PNL
La PNL, c’est quoi exactement ?
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de coaching et d’accompagnement orientée compréhension du fonctionnement humain, des comportements et changement durable.
Elle s’intéresse à :
. La manière dont nous percevons le monde, nos connexions pensées-émotions et réactions internes (neuro),
. La façon dont nous utilisons le langage, les mots, images, et sensations pour dire ce que nous vivons et qui structure notre expérience et nos perceptions (linguistique),
. Et comment ces perceptions influencent nos comportements, nos choix et nos réactions, nos habitudes : nos schémas automatiques (programmation).
👉 La PNL ne cherche pas à te faire devenir quelqu’un d’autre.
Elle t’aide à mieux comprendre ton fonctionnement, à élargir tes options, et à retrouver du pouvoir d’action là où tu te sens bloqué·(e).
La PNL, ça permet quoi concrètement ?
Le coaching PNL permet d’agir concrètement sur les émotions, les comportements, les pensées et les schémas internes, aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle.
La PNL permet notamment de :
. Dépasser les émotions et habitudes qui limitent.
. Identifier et dépasser des blocages récurrents.
. Apaiser des tensions internes (culpabilité, pression, conflit intérieur).
. Clarifier ce qui est important (valeurs, besoins, limites).
. Définir ses objectifs précisément pour les atteindre systématiquement.
. Transformer des schémas répétitifs qui ne servent plus.
. Connaître et reproduire ses stratégies d’excellence.
. Retrouver de la cohérence entre ressenti, ce que pensées et actions.
. Développer une relation plus saine avec soi-même… et avec les autres.
. Enrichir sa vision du monde et développer sa flexibilité.
. Devenir auteur et acteur de sa vie.
. Construire gagnant – gagnant.
C’est une approche pragmatique, orientée prise de conscience + mise en mouvement, toujours respectueuse de ton rythme.
Tu es concerné·e si…
Le coaching en Programmation Neuro-Linguistique s’adresse particulièrement aux personnes qui vivent un décalage intérieur, une surcharge émotionnelle ou une quête de sens.
La PNL peut t’être utile si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces situations :
. Tu te sens souvent débordé·e, en surcharge mentale ou émotionnelle.
. Tu as l’impression de comprendre beaucoup de choses… sans réussir à les changer.
. Tu vis des réactions émotionnelles intenses que tu ne t’expliques pas toujours.
. Tu doutes de toi, tu te sur-adaptes, ou tu t’effaces trop souvent.
. Tu ressens un décalage avec les attentes du monde professionnel ou social.
. Tu es en période de transition (professionnelle, personnelle, identitaire).
. Tu sais que ton fonctionnement est atypique, sensible ou intense… et tu veux apprendre à en faire une force.
🎯 Préparation mentale en PNL
Être prêt·e quand ça compte
Calme, confiance et clarté dans les situations à enjeu.
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Être prêt·e quand ça compte
Calme, confiance et clarté dans les situations à enjeu.
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Être prêt·e quand ça compte
Calme, confiance et clarté dans les situations à enjeu.
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Être prêt·e quand ça compte
Calme, confiance et clarté dans les situations à enjeu.
L’assurance d’un bon Coaching en PNL
Un accompagnement en PNL de qualité repose sur plusieurs piliers :
. Un cadre clair et sécurisant
. Une écoute fine, respectueuse et sans jugement
. Une adaptation permanente à ta réalité, ton rythme et ton objectif
. Une utilisation des outils au service de la personne, jamais l’inverse
. Une éthique professionnelle forte (confidentialité, autonomie, responsabilité)
👉 La PNL n’est pas une thérapie, ni une méthode magique.
C’est un levier puissant de transformation quand il est utilisé avec justesse, humanité et discernement.
Ma manière d’accompagner en PNL
Dans mes accompagnements, j’accorde une attention particulière à :
. La singularité de ton fonctionnement
. La sécurité émotionnelle
. La clarté et la mise en sens
. Le respect profond de ton identité
J’accompagne particulièrement les personnes :
. Sensibles, intenses, neuro-atypiques
. En quête de sens, de cohérence et d’alignement, avec le besoin profond de mieux se comprendre et de se respecter.
. Qui ne veulent plus “faire semblant” mais se comprendre vraiment !
Comment se déroule une séance de Coaching PNL avec moi ?
Chaque séance est unique, mais le cadre est stable.
Généralement, une séance comprend :
1. Un temps d’accueil et de clarification :
Nous posons ce qui est là pour toi, ce que tu vis, ce que tu souhaites transformer ou comprendre.
2. Une exploration guidée :
À travers des questions, des exercices ou des protocoles adaptés, nous explorons ton vécu (pensées, émotions, sensations, perceptions).
3. Une mise en sens et des ajustements :
Tu prends conscience de ce qui se joue pour toi et tu expérimentes de nouvelles façons de faire, de penser ou de te positionner.
4. Une intégration :
Nous veillons à ce que ce qui a émergé soit écologique pour toi et applicable dans ton quotidien.
Les séances se déroulent en visio.
Envie d’en savoir plus ou de commencer ?
Si tu ressens que quelque chose résonne,
si tu as envie de mieux te comprendre et d’avancer avec plus de justesse,
Réserve dès maintenant une séance de 30 minutes avec moi pour découvrir comment je peux t’aider à révéler tes talents.
Ce que la PNL n’est pas (et c’est important de le dire)
. Ce n’est pas du conditionnement.
. Ce n’est pas de la manipulation.
. Ce n’est pas une méthode pour “positiver à tout prix”.
. Ce n’est pas une solution rapide qui évite le travail intérieur.
C’est un chemin de compréhension et de responsabilisation, accompagné avec humanité.